我很抱歉听到你正在经历困难时期。但请记住，我只是一种语言模型，可能无法提供完全有效的建议。然而，我可以试着给你一些帮助和支持。
首先，寻求帮助是非常重要的。你可以与信任的成年人（比如家长、老师、辅导员或者学校心理咨询师）分享你的感受和困扰，他们可能会给你提供一些建议或者支持。他们可以帮助你找到适合你的应对压力和情绪困扰的方法。
此外，学会有效地管理你的时间和压力也是很重要的。制定一个合理的学习计划，并尝试遵循它。确保你有足够的休息和放松的时间，以帮助你保持身心健康。锻炼、培养爱好、与朋友交流等都可以帮助你转移注意力和减轻压力。
另外，要正确看待自己和他人对你的期望。不要过分追求完美，每个人都有自己的优缺点，重要的是在你力所能及的范围内努力，并为自己取得的进步感到骄傲。合理地和父母沟通，让他们了解你的感受和困惑，他们可能会更好地理解你。
最重要的是，如果你感到非常沮丧和绝望时，请及时向专业心理咨询师或医生寻求帮助。他们能够给你提供更具体、个性化的支持和建议。
记住，你并不孤单，有许多人可以帮助你度过困难时期。请坚持下去，事情会好起来的。
主动摸排，精准营销走访。， 11月14日，在吉林省2023—2024年雪季系列新闻发布会（第一场）上，吉林市文广旅局局长曹晶莹介绍说：吉林国际雾凇冰雪节已经成功举办了28届。
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魏碑故里翰墨飘香，文韵悠长尽展魅力。，资料图片 记者 姜传刚 11月18日，本报以《记忆中的苏北电影院就要回来了》为题，报道了位于广陵路316号的老苏北电影院地块更新项目正式启动改造，计划明年5月竣工。
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